Voedingsadvies

De eerste stap naar een gezonde levensstijl

Je wil je graag goed voelen, met genoeg energie. Je wil blij zijn met wat je in de spiegel ziet. Dit gaat verder dan een cijfer op de weegschaal. Je wil een gelukkige en gezonde levensstijl. Bij Instituut GAEA helpen we je hier graag bij door middel van voedingsadvies.

PS. Food & lifestyle

Met het PS. Food & lifestyle programma volg je onder persoonlijke begeleiding een leeftijltraject. Hiermee bereik je niet alleen je gewenste gewicht, maar ook blijvende veranderingen in jouw levensstijl. Wekelijks kom je op consult om jouw resultaten te bespreken, leer je wat een gezonde levensstijl precies inhoudt en geef ik je handige tips en een voedingsadvies. Na het bereiken van jouw gewenste gewicht blijf je onder persoonlijke begeleiding, zodat je het behaalde resultaat ook daadwerkelijk behoudt.

De voordelen van PS. Food & lifestyle

Een persoonlijk stappenplan
Gepersonaliseerde weekmenu’s
Begeleiding van mij als gecertificeerd PS. Food & lifestyle coach
Eiwitrijke, koolhydraatarme producten
Behoud van je spiermassa
Geen jojo-effect
Echte gedragsverandering voor een blijvende gezonde levensstijl

Het starterspakket

Wil je weten wat je moet investeren voor het beste resultaat? Hieronder hebben we een kostenoverzicht voor je samengesteld. De kosten verschillen per persoon en hangen af van hoeveel kilo je wilt afvallen, hoeveel producten je per dag nodig hebt, en welke producten je kiest.

Bij de start van PS. food & lifestyle begin je meestal met het Starterspakket. Dit pakket bevat 42 verschillende PS. food & lifestyle producten. Zo kun je kennismaken met een greep uit het assortiment en ontdekken welke producten je lekker vindt.

Het starterspakket bevat daarnaast:

Een potje supplementen multivitamine
Een potje supplementen Acido Slim (mineralen)
Een maatbeker
Een introductiemapje
Het gratis PS. food & lifestyle kookboek ter waarde van €19,95!

Jouw voeding

Jouw dag- en weekmenu wordt aangepast op jouw wensen en behoeften, maar gemiddeld heb je zes eetmomenten per dag: drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes. In de eerste fase maak je bij de meeste eetmomenten gebruik van de producten van PS. Food & lifestyle. De lunch en het diner vul je aan met onder andere groenten, vlees, vis of een vleesvervanger. De producten van PS. Food & lifestyle kun je vergelijken met gangbare voedingsmiddelen zoals muesli, crackers, rijst en pasta. Je gaat hierdoor niet minder, maar anders eten.

Het starterspakket is voldoende voor:
• 7 dagen met 6 eetmomenten per dag.
• De prijs van het starterspakket is €159,00.
• Daarna besteed je dagelijks tussen de €12,50 en €15,00 aan PS. food & lifestyle producten.
• Vanaf fase 1b ga je minder PS. food & lifestyle producten gebruiken, waardoor de kosten per dag ook lager worden.

Gewichtsverlies

Het gemiddelde gewichtsverlies in de eerste fase is zo’n 1 – 2 kilo per week. De eiwitrijke en koolhydraatarme eetmomenten zorgen voor verlies van vetmassa en behoud van spiermassa. Je stofwisseling blijft hierdoor hoog en daarmee voorkom je het jojo-effect.

Gratis coaching

Een intakegesprek van 60 minuten kost normaal €100, en een vervolgconsult (15-30 minuten) €40. Uit ervaring weet ik hoe belangrijk wekelijkse begeleiding is om het beste resultaat te behalen. Daarom krijg je zowel het intakegesprek als de wekelijkse coaching gratis, zolang je minimaal 5 doosjes PS. food & lifestyle producten per week afneemt.

Maak een afspraak